Snowbirds : 5 bonnes idées pour réinventer vos habitudes en voyage

Avez-vous déjà remarqué comment un hiver au soleil peut transformer votre façon de vivre? Pour plusieurs Snowbirds québécois, il suffit d’une saison à l’étranger pour adopter de nouveaux réflexes comme manger autrement, vivre plus lentement ou bouger différemment. Des habitudes qui s'installent pour de bon, même une fois de retour au pays.

Voici quelques-unes de ces routines, forgées aux quatre coins du monde, qui pourraient bien vous inspirer pour votre prochain hiver au chaud.

1. Redécouvrez le plaisir de bien manger

Redécouvrir le plaisir de bien manger fait partie des joies de voyager. Les marchés locaux, les cuisines en plein air ou même les fruits frais exotiques vous donneront envie de vous tourner vers une alimentation plus simple, plus fraîche et souvent plus saine que celle que retrouvez dans vos habitudes à la maison.

C’est le cas de Gilles et Louise qui préparent souvent leurs repas sous leur palapa, une cuisine extérieure installée directement sur leur terrain à Melaque au Mexique. Entre les commissions à l’épicerie du coin, où ils retrouvent des produits familiers et les visites à l’épicerie locale, ils ont l’embarras du choix. Impossible également de résister au marchand de fruits et légumes qui passe 3 ou 4 fois par semaine en pick-up, avec ses prix imbattables. 

Pour Alain B., les voyages ont aussi été l’occasion de revoir son alimentation, surtout au Japon. La fraîcheur du poisson là-bas est incomparable. Le thon, surtout, « fond littéralement en bouche » et transforme chaque repas en expérience.

En Grèce, Mary G. a découvert un autre genre de paradis culinaire. À Thessalonique, les marchés hebdomadaires permettent de repartir les bras chargés de fruits, de légumes et même de viande pour seulement quelques pièces de monnaie. Surprenamment, Mary trouve que même la restauration rapide semble plus saine qu’au Canada.

2. Ralentissez et profitez du moment présent

Changer de décor, c’est aussi changer de tempo! Loin du quotidien où tout s’enchaîne trop vite, voyager vous offre la possibilité de respirer, de vous perdre un peu et de savourer pleinement chaque instant.

En Italie, Tony P. vit cette philosophie à fond. Ici, tout est une célébration : la musique, la danse, la bonne humeur contagieuse des Italiens. Pas besoin de s’accrocher à un horaire serré ou à des plans rigides. Il préfère avancer au gré de ses envies, quitte à se perdre volontairement dans des petits villages charmants. Pour lui, c’est tout l’inverse du rythme effréné du Canada et il n’en ressent aucune nostalgie.

Lucie G., elle, privilégie le slow travel, cette façon de voyager où l’on prend vraiment le temps de s’imprégner d’un endroit plutôt que de cocher des cases sur un itinéraire. Ce mode de voyage l’a menée jusqu’en Nouvelle-Zélande, où elle a exploré le pays en van. Cette expérience lui a tellement plu qu’à son retour au Québec, elle a acheté sa propre van pour parcourir les routes de l’Amérique du Nord à son rythme. 

3. Épurez votre quotidien

Voyager a souvent pour effet de nous rappeler qu’on peut vivre avec moins. Moins de bagages, moins d’objets, mais surtout plus de liberté. En réduisant le superflu de votre vie, vous gagnerez en confort et en légèreté, autant dans votre valise que dans votre esprit.

Linda G. l’a bien compris. Avant, elle partait avec beaucoup plus de vêtements, mais elle a fini par constater qu’au final, on porte toujours les mêmes morceaux. Aujourd’hui, lorsqu’elle quitte plusieurs semaines pour Fuengirola en Espagne, elle voyage léger, sachant qu’avec une machine à laver sur place, elle peut facilement faire une rotation dans ses vêtements.

4. Gardez une trace de tout

Pour certains, voyager, c’est aussi l’art de bien se préparer et de ne rien laisser au hasard. 

Michel M., lui, ne part jamais sans son petit calepin. 

Dedans, il note tout : les changements de stations de métro à Paris, les adresses à ne pas oublier à Montpellier, les détails utiles pour se déplacer facilement sur la Côte d’Azur. C’est sa façon de voyager sereinement et de garder un souvenir précis des lieux explorés.

5. Bougez chaque jour

Le voyage vous offre souvent un environnement idéal pour intégrer de nouvelles habitudes actives. Que ce soit marcher au lever du soleil, vous initier à un nouveau sport ou simplement bouger un peu chaque jour, ces routines font toute la différence pour la santé et l’humeur.

Pour Réal M, la journée commence à 6h alors qu’il enfile ses chaussures pour marcher 5 km avec son chien, puis il enchaîne avec une partie de pickleball à l’intérieur, à l’air climatisé. Cette discipline lui permet de rester en forme tout en profitant pleinement de ses voyages.

Lucie, de son côté, mêle activité physique et bien-être intérieur. En Thaïlande, à Koh Lanta, elle a eu un coup de cœur pour un studio de yoga directement sur la plage. Chaque matin, elle y pratiquait yoga et méditation au son des vagues. De retour au Québec, elle a tenu à garder ce rituel en se rendant chaque jour à son studio de yoga favori dans les Laurentides. 

Comment un hiver au soleil peut transformer vos habitudes de vie

Chaque destination a ce petit quelque chose qui peut changer votre façon de vivre. Une nouvelle recette que vous avez envie de refaire à la maison, un rythme plus doux qui vous fait du bien ou une activité qui devient un incontournable de vos journées. Ces habitudes, façonnées sous le soleil, peuvent vous accompagner longtemps après votre retour au Québec.

La prochaine fois que vous préparez vos valises pour l’hiver, n’oubliez pas d’emporter l’essentiel pour voyager l’esprit tranquille : une bonne assurance voyage. Obtenez votre soumission rapide avec soNomad et partez en toute confiance.